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牛皮癣有什么好的预防措施呢?

来源:郑州市银屑病研究所日期:2013-03-16点击:

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  牛皮癣易生长在皮肤的裸露部位,从而也直接影响了患者的外观形象,给他们也带来了极大的心理负担,这些不良的情绪长期以往下去,也会导致病情的加重和复发,所以说一点要注意预防牛皮癣。
 
牛皮癣有什么好的预防措施呢?
 
  1.要注意加强对身体的锻炼,努力提高自身的抗病能力,积极预防感冒以及多种上呼吸道感染的发生,日常穿着要注意柔软、宽松和透气,并经常保持皮肤和居住环境的清洁卫生。
 
  2.在日常饮食中要注意多食用含维生素和蛋白质丰富的食物,例如新鲜的果蔬和动物肝脏等,少吃虾蟹等海鲜食物以及辣椒等过于刺激性的食物,同时禁烟酒。
 
  3.大家还需要对自身做好精神上的调理。日常要经常保持精神上以及心情上的放松,使情绪稳定,尽量避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪的发生,以免对免疫体统造成影响引发牛皮癣。
 
  4.患者要避免摄入有害食物。蔬菜水果食前要反复以净水冲洗,以减少农药等有害残留物。患者避免吸入有害物质,尽量去环境好的公园做锻炼。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。
 
  5.要避免受阳光的照射和其他物体长时间的辐射,患者不要长时间晒太阳,要减少旅游、海浴,在进行室外活动之前,最好做好皮肤的防晒措施。

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关键词:牛皮癣 预防措施
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