牛皮癣有什么好的预防措施呢？
来源：郑州市银屑病研究所日期：2013-03-16点击：
牛皮癣易生长在皮肤的裸露部位，从而也直接影响了患者的外观形象，给他们也带来了极大的心理负担，这些不良的情绪长期以往下去，也会导致病情的加重和复发，所以说一点要注意预防牛皮癣。
1.要注意加强对身体的锻炼，努力提高自身的抗病能力，积极预防感冒以及多种上呼吸道感染的发生，日常穿着要注意柔软、宽松和透气，并经常保持皮肤和居住环境的清洁卫生。
2.在日常饮食中要注意多食用含维生素和蛋白质丰富的食物，例如新鲜的果蔬和动物肝脏等，少吃虾蟹等海鲜食物以及辣椒等过于刺激性的食物，同时禁烟酒。
3.大家还需要对自身做好精神上的调理。日常要经常保持精神上以及心情上的放松，使情绪稳定，尽量避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪的发生，以免对免疫体统造成影响引发牛皮癣。
4.患者要避免摄入有害食物。蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，以减少农药等有害残留物。患者避免吸入有害物质，尽量去环境好的公园做锻炼。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
5.要避免受阳光的照射和其他物体长时间的辐射，患者不要长时间晒太阳，要减少旅游、海浴，在进行室外活动之前，最好做好皮肤的防晒措施。
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